Tập 336: Kế hoạch Misner

Priscilla: Xin chào tất cả các bạn và chào mừng các bạn trở lại với BNI Podcast chính thức, do NetworkingNow.com tài trợ, trang web hàng đầu trên mạng về các tài liệu networking có thể tải xuống. Tôi là Priscilla Rice, và tôi đang phát sóng từ Live Oak Recording Studio, ở Berkeley, California. Hôm nay có sự tham gia qua điện thoại của Nhà sáng lập kiêm Chủ tịch BNI, Tiến sĩ Ivan Misner. Xin chào Ivan. Anh khỏe không?

Ivan: Priscilla, hầu như lần nào nói chuyện chị cũng hỏi tôi câu đó. Tôi hầu như lúc nào cũng nói là tôi rất khỏe, nhưng trong tập này thì câu đó thực sự có ý nghĩa, vì tôi đang rất khỏe thật. Tôi muốn nói về việc điều đó có ý nghĩa như thế nào ngay sau đây.
Vài năm trước, tôi đọc một cuốn sách của người bạn tôi, Tiến sĩ Wayne Baker. Cuốn sách là Success Through Social Capital. Tôi có lẽ đã nhắc đến nó vài lần trong podcast của mình.
Còn đây là điều mà tôi nghĩ mình chưa bao giờ nhắc đến trong podcast. Có một điều trong sách mà khi mới đọc, tôi đã thốt lên: thôi nào, thật không Wayne? Thật sao? Đó là ông ấy nói rằng những người có mạng lưới quan hệ cá nhân mạnh thì khỏe mạnh hơn. Tôi đã tự hỏi điều đó diễn ra như thế nào? Khi tôi đọc tiếp phần giải thích của ông ấy, tôi thấy hoàn toàn hợp lý.
Ông nói rằng nếu bạn có một mạng lưới quan hệ cá nhân mạnh và bạn gặp vấn đề về sức khỏe, bạn sẽ không chỉ cầm danh bạ điện thoại lên và cố tìm một bác sĩ, một thầy thuốc hay một chuyên gia. Bạn nói chuyện với mạng lưới của mình. Bạn nói chuyện với những người sẽ bảo: "Tôi cũng từng gặp đúng vấn đề này. Đây là điều bạn cần làm." Và bạn nhận được các ý tưởng, gợi ý rồi làm theo.
Ông có một số bằng chứng cụ thể cho thấy thực tế những người có mạng lưới quan hệ cá nhân mạnh thì khỏe mạnh hơn. Sau khi đọc xong, tôi nghĩ: được rồi, điều đó có lý. Tôi cất nó vào một góc trong đầu và không nghĩ nhiều về nó.
Vì vậy, buổi thảo luận hôm nay hơi khác với bất kỳ podcast nào trước đây mà tôi từng thực hiện, Priscilla ạ. Tôi đã làm podcast nhiều năm rồi và tôi thường không nói nhiều về những vấn đề cá nhân. Tôi nói nhiều hơn về BNI, networking và những điều sẽ giúp ích cho các bạn trong chapter. Chủ đề hôm nay rộng hơn một chút. Chắc chắn nó mang tính cá nhân hơn đối với tôi và rộng hơn đối với các bạn. Tôi nghĩ nó chắc chắn có thể có giá trị với một số thính giả của tôi.

Priscilla: Nghe tuyệt quá. Tôi rất mong được nghe.

Ivan: Hầu hết mọi người đều biết rằng gần hai năm trước, cách đây hơn một năm rưỡi, tôi được chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt. Tôi đã đối mặt với thử thách đó hơn một năm rưỡi nay. Khoảng một năm trước, tôi được báo là đã thuyên giảm. Tôi nói điều này vì tháng trước, bác sĩ cho biết kết quả xét nghiệm của tôi nằm trong mức bình thường. Như vậy, tôi không chỉ thuyên giảm, mà là thuyên giảm một cách vượt bậc, tôi đã trở lại hoàn toàn trong mức bình thường của một người đàn ông ở tuổi tôi.
Bản thân điều đó đã là tin tốt, nhưng đây mới là tin tuyệt vời: tôi đã không phẫu thuật. Tôi không xạ trị. Tôi không hóa trị. Tất cả những gì tôi làm là thay đổi chế độ ăn và thực hiện một phác đồ dinh dưỡng thực vật phytonutrient, đó là một phác đồ dựa trên thực vật mà tôi tham gia từ Vương quốc Anh. Nó không dựa trên hóa chất mà dựa trên thực vật.
Tôi đã làm tất cả những điều đó và tôi chia sẻ vì một vài lý do. Tôi chia sẻ vì vợ chồng tôi đã có một cam kết. Chúng tôi có một trải nghiệm tuyệt vời với những gì mình đã làm, dù đó là công việc vất vả, nhưng là một trải nghiệm tuyệt vời, nên chúng tôi cảm thấy có nghĩa vụ đền đáp lại những người đang gặp vấn đề sức khỏe và có thể cần được giúp đỡ.
Tôi đã tạo một trang web. Trang web là www.misnerplan.com. Chúng tôi sẽ để đường link ở đây trên podcast của tôi. Tôi muốn nói ngay rằng chúng tôi không bán bất cứ thứ gì trên trang web này. Không gì cả. Chúng tôi không bán hàng. Chúng tôi có khuyến nghị nhiều thứ khác nhau, nhưng thường là những thứ tôi đã thử, vợ tôi đã thử, hoặc có các chuyên gia đưa ra ý kiến về từng vấn đề.
Chúng tôi không bán gì cả. Đây không phải là trang web để quảng bá hay bán sản phẩm hoặc dịch vụ. Đây là một trang web để nói rằng: đây là điều đã xảy ra với tôi. Đây là những gì tôi đã làm, bởi vì khi đó có rất ít trang web nói về vấn đề này, ngoài các trang y học phương Tây có những nội dung khiến tôi sợ hãi, thực sự đáng sợ, và đi theo một hướng mà tôi không muốn đi.
Khi đó không có nhiều thông tin về những gì bạn có thể làm về sức khỏe và dinh dưỡng, về chế độ ăn và dinh dưỡng, để xoay chuyển sức khỏe của mình. Và nói thật, nếu hai năm trước có ai nói với tôi rằng tôi sẽ có giấy chứng nhận sức khỏe hoàn toàn bình thường chỉ bằng cách thay đổi những gì mình ăn, tôi sẽ bảo là bạn điên rồi.

Priscilla: Vâng. Giờ anh phải cho chúng tôi biết ngay là anh đã thay đổi những gì?

Ivan: Vâng, tôi đã thay đổi chế độ ăn rất nhiều và trên trang web có nói chi tiết về điều đó. Những gì tôi thay đổi có thể phù hợp hoặc không phù hợp với một người khác có vấn đề sức khỏe khác. Nhưng với vấn đề sức khỏe của tôi, trước hết và quan trọng nhất, tôi đã loại bỏ tất cả thực phẩm chế biến sẵn. Vì vậy, suốt một năm rưỡi qua, tôi ăn thực phẩm đến từ cây hữu cơ. Không phải thực phẩm được làm trong nhà máy, trong một tòa nhà sản xuất, chế biến thực phẩm. Tôi ăn thực phẩm mọc từ cây, chứ không phải thực phẩm sản xuất từ nhà máy.
Tôi lấy câu này từ Tiến sĩ Mark Hyman, người đã viết nhiều cuốn sách. Ông là một bác sĩ y khoa, người nói rằng, này, bạn biết đấy, ông là bậc thầy về những câu dễ nhớ, kiểu như "bạn cần đến FARM-acy chứ không phải pharmacy", tức là đến nông trại chứ không phải hiệu thuốc. Ăn thực phẩm thật giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu hai năm trước có ai nói với tôi rằng chừng đó là đủ để tôi thuyên giảm và chỉ số rơi vào mức bình thường, tôi sẽ bảo là bạn hoàn toàn điên.
Tôi đã không tin. Tuy nhiên, tôi sợ các tác dụng phụ của phẫu thuật và xạ trị. Tôi cảm thấy mình không có gì để mất và còn nhiều thời gian. Nếu bạn vào misnerplan.com, có một video giải thích phần nào về điều này. Các bác sĩ tiết niệu là các bác sĩ phẫu thuật, và nếu trong tay bạn chỉ có một cái búa thì mọi thứ trông đều giống cái đinh. Họ đều muốn phẫu thuật. Tôi muốn xem có cách nào tránh được điều đó không và tôi có thời gian để làm vậy.
Vì vậy, tôi đi theo hướng này và nghĩ rằng kịch bản xấu nhất là tôi sẽ ở trong tình trạng khỏe mạnh hơn, nên nếu phải phẫu thuật thì tôi sẽ gọn gàng, khỏe mạnh hơn và hệ miễn dịch của tôi sẽ tốt hơn. Khi mới bắt đầu chương trình, nếu nói rằng tôi nghĩ nó sẽ giúp tôi thuyên giảm hay giúp tôi khỏe lại thì tôi đang nói dối bạn. Nhưng đó chính xác là điều đã xảy ra.
Vì vậy, vợ tôi, Beth, xin Chúa phù hộ cho cô ấy, đã tuyệt vời và ủng hộ tôi rất nhiều trong toàn bộ quá trình này. Cô ấy đã tạo ra trang web này. Cô ấy làm phần lớn công việc nặng nhọc cho trang web. Đó chỉ là thông tin về việc chúng tôi đã thay đổi những gì mình ăn như thế nào.
Điều này liên quan đến networking ở chỗ, nếu bạn đọc Success Through Social Capital, ông ấy nói rằng chính mạng lưới quan hệ của bạn có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn. Vì vậy tôi gửi thông điệp rất cá nhân này đến các thành viên BNI về những gì tôi đã làm để khỏe hơn và những gì tôi đang làm cùng trụ sở BNI, và tôi sẵn sàng giúp các Giám đốc khỏe mạnh hơn.
Hy vọng rằng với một số vấn đề sức khỏe mà mọi người có thể đang gặp, họ có thể đạt được kết quả như tôi, khi tôi không còn bị ung thư nghiêm trọng nữa. Ai cũng có một số tế bào ung thư. Tôi không còn bị đe dọa mất mạng hay mất chất lượng cuộc sống vì ung thư nữa. Vậy chị có muốn biết một vài điều mà tôi khuyến nghị cho mọi người không?

Priscilla: Vâng, xin anh. Hãy cho chúng tôi biết.

Ivan: Điều đầu tiên tôi làm là tham gia một chương trình thải độc, mà chúng tôi có nói đến trên misnerplan.com. Chúng tôi nói về chương trình thải độc, và có rất nhiều chương trình tốt ngoài kia. Chúng tôi nói về chương trình mà chúng tôi đã thực hiện. Nó giúp tôi bắt đầu tối ưu hóa sức khỏe của chính mình.
Đó là chương trình mà chúng tôi đã đề nghị với nhân viên BNI. Vì vậy, nếu bạn có một công ty và bạn đạt được thành công lớn với những điều tôi đang nói, thì điều tôi đề xuất là các chủ doanh nghiệp, chúng ta có rất nhiều chủ doanh nghiệp trong BNI, hãy cân nhắc đề nghị điều đó với nhân viên. Chúng tôi đã đến gặp nhân viên của mình. Chúng tôi mới làm điều này cách đây vài tháng. Chúng tôi nói: "Này, nếu các bạn muốn bắt đầu chương trình này", không phải chương trình giống như tôi đang theo, vì không nhân viên nào của tôi bị ung thư, mà là một chương trình sức khỏe để khỏe mạnh hơn, "hãy bắt đầu bằng việc thải độc và tôi sẽ mua gói thải độc cho các bạn."
Bây giờ, một trong những điều tôi học được là mọi người phải có cái gì đó đặt vào cuộc chơi thì mới cam kết. Vì vậy tôi nói: các bạn trả một nửa và tôi trả một nửa.

Priscilla: Có đắt không?

Ivan: Vâng, tôi nghĩ toàn bộ chương trình thải độc khoảng 150 đô la. Đại loại khoảng đó, với chương trình cụ thể mà tôi đã theo. Vì vậy tôi trả một nửa, 75 hoặc 80 đô la. Chương trình kéo dài tám ngày, tôi nghĩ vậy. "Các bạn trả một nửa và tôi trả một nửa. Nếu các bạn hoàn thành, và đây là các hướng dẫn để được tính là đã hoàn thành, nếu các bạn hoàn thành, tôi sẽ trả lại tấm séc cho các bạn. Các bạn không phải trả gì cả. Nếu các bạn không hoàn thành, tôi sẽ quyên góp số tiền đó cho từ thiện." Họ ghi séc cho quỹ của chúng tôi.
"Nếu các bạn không hoàn thành, số tiền sẽ đi vào từ thiện. Nếu các bạn hoàn thành, tôi sẽ trả lại séc cho các bạn." Đó là điều đầu tiên chúng tôi đã làm.

Những điều khác là lắp một hệ thống lọc nước cho văn phòng của bạn, hoặc mua nước đóng chai không có chai chứa BPA, tức là nước tinh khiết, không nhất thiết là nước lấy từ vòi. Mặc dù nước máy có thể ổn, nhưng một số nguồn nước máy có vấn đề do những thứ được thêm vào. Hãy cố gắng để nhân viên uống nước nhiều hơn là nước ngọt và cà phê. Trà, hãy tập trung vào trà.
Tôi từng uống rất nhiều Diet Coke. Tôi là người nghiện Diet Coke. Tôi đã bỏ hoàn toàn nó suốt hai năm qua và dự định sẽ giữ nó ngoài chế độ ăn của mình vì những vấn đề của nước ngọt.
Chúng tôi đã thực hiện chương trình thải độc. Ngoài ra, hãy cố gắng cung cấp những lựa chọn lành mạnh cho các bữa trưa và buổi liên hoan của nhân viên. Bạn biết đấy, có rất nhiều đường tinh luyện, bánh ngọt, kẹo và những thứ như vậy. Khi tổ chức sự kiện cho nhân viên, hãy cố gắng có một số lựa chọn lành mạnh. Giờ đây chúng tôi cố gắng hết sức để có những lựa chọn khác cho nhân viên ngoài bánh quy và bánh ngọt thông thường.
Thật sự khá bất ngờ khi một số món làm từ mật ong, agave hay các loại chất ngọt tự nhiên khác lại có thể ngon đến vậy. Bạn không phải cảm thấy, tôi chưa bao giờ cảm thấy mình không được hưởng phần của mình trong những món ngon. Tôi chỉ cần đặt lại suy nghĩ của mình về việc cái gì là ngon trong những thứ mình ăn.
Hãy lập một câu lạc bộ đi bộ. Khuyến khích nhân viên đi bộ thường xuyên. Trong văn phòng của chúng tôi có một khu vực nhỏ để tập thái cực quyền, và mỗi khi Beth ở thành phố, cô ấy hướng dẫn các lớp thái cực quyền. Tôi biết một số nhân viên đi bộ vào giờ nghỉ và giờ ăn trưa.
Hãy làm những việc như vậy. Cố gắng giữ tinh thần làm việc cao ở nơi làm việc. Giữ tinh thần cao có thể là một thách thức, nhưng một trong những điều tôi đã học được là, tôi chưa bao giờ có thể thiền. Tôi luôn gặp khó khăn với việc thiền, nhưng việc giữ cho bản thân tĩnh tại trở nên rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn có vấn đề sức khỏe cần tập trung.
Vì vậy, có tinh thần làm việc cao ở nơi làm việc và có thể tập trung, thiền khi có thời gian rảnh là những cách giúp mọi người tĩnh tại.
Tại nơi làm việc, chúng tôi đã thực hiện cái gọi là "Daymaker Initiative". Tôi có một người bạn tốt, David Wagner, người đã viết cuốn sách Life Is a Daymaker, một cuốn sách giúp nâng cao tinh thần. Chúng tôi đã đưa điều đó vào những gì mình làm.
Tôi biết là chúng ta đã quá thời gian và tôi cần kết thúc, nhưng đây là một số điều tôi đã làm cho sức khỏe của mình mà tôi muốn chia sẻ với các bạn, các thính giả. Một điều cá nhân, một điều tuyệt vời đã xảy ra với tôi. Tôi muốn giới thiệu các bạn đến trang web của tôi, misnerplan.com.
Chúng tôi không bán bất cứ thứ gì. Đó chỉ đơn giản là một trang thông tin cho thấy tôi đã thực sự thay đổi cuộc đời mình như thế nào. Nhân tiện, với những ai muốn giảm vài cân, tôi đã giảm 40 pound, tức khoảng 18 ki-lô-gam, trong bốn tháng.

Priscilla: Anh đã bỏ ăn thịt đỏ phải không?

Ivan: Vâng. Loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ. Vài tuần nữa tôi sẽ ăn miếng bít tết đầu tiên để ăn mừng điều này. Tôi có thể ăn bít tết một lần hoặc nhiều nhất là vài lần mỗi năm, nhưng trước đây tôi có lẽ ăn thịt đỏ ba bốn lần một tuần. Vậy nên đúng, tôi đã không ăn suốt hai năm. Bỏ hoàn toàn thịt đỏ. Không đường, không gluten. Không thực phẩm chế biến sẵn. Rất, rất nhiều thứ.
Tất cả đều có ngay trên misnerplan.com. Tôi mời các bạn vào trang web. Tôi mời các bạn vào trang Facebook của chúng tôi. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe hoặc bạn biết những người có vấn đề sức khỏe, thì sức khỏe có thể được giải quyết một phần thông qua chính mạng lưới của bạn. Nếu bạn có một mạng lưới quan hệ cá nhân mạnh, bạn có thể nhận được ý tưởng. Tôi biết điều này vì tôi đã xây dựng kế hoạch sức khỏe của mình từ mạng lưới của mình. Bằng cách nói chuyện với những người đã dẫn tôi đến Center for Advanced Medicine, người đàn ông ở Vương quốc Anh và các chuyên gia như Mark Hyman, tất cả đều đã giúp tôi trong hành trình này, và tất cả đều nằm trong mạng lưới của tôi chứ không phải qua môi trường y tế truyền thống.
Điều đó đã tạo nên khác biệt trong cuộc sống của tôi và tôi chỉ muốn thực hiện podcast này để giúp tạo nên khác biệt trong cuộc sống của những người khác.

Priscilla: Tuyệt vời. Cảm ơn Tiến sĩ Misner. Tôi thực sự mong được xem trang web và biết một số chi tiết cụ thể về những gì anh đã làm. Nhưng đó là tin tuyệt vời. Thật tuyệt.

Ivan: Cảm ơn chị.

Priscilla: Cảm ơn anh rất nhiều đã chia sẻ điều đó. Tôi thực sự trân trọng. Tôi biết các thính giả cũng quan tâm và vui khi nghe tất cả những điều này. Tôi nghĩ tuần này đến đây là hết. Tôi xin nhắc các thính giả rằng podcast này do networkingnow.com tài trợ, trang web hàng đầu trên mạng về các tài liệu networking có thể tải xuống. Cảm ơn các bạn đã lắng nghe. Tôi là Priscilla Rice, và hy vọng các bạn sẽ cùng chúng tôi trong tuần sau với một tập thú vị khác của BNI Podcast chính thức.