Lăng kính mà chúng ta chọn để nhìn thế giới có thể ảnh hưởng rất lớn đến những gì chúng ta thấy và trải nghiệm. Ngôn từ rất quan trọng: Những gì bạn đưa vào đầu sẽ hiện ra trong thế giới của bạn. Những hoàn cảnh khó khăn là có thật, nhưng ngay cả trong thời điểm khó khăn, bạn vẫn có thể nhìn nhận lại trải nghiệm của mình theo một cách khác để không bị nó đè bẹp.
Những ví dụ về cách nhìn nhận lại
Bạn bận rộn hay bạn có một cuộc sống trọn vẹn?
Bạn bị ung thư hay bạn được chẩn đoán mắc ung thư?
Năm 2020 là một đợt đóng cửa hay là một Khoảng Lặng Lớn?
Bạn bị nỗi đau mất mát tàn phá hay bạn đang bước từng bước một?
Hãy tập trung vào một lăng kính giúp bạn nhìn xuyên qua màn sương hỗn loạn bao quanh mình và tìm kiếm những khả năng. Hãy tìm cách nhìn nhận lại hoàn cảnh của bạn để có thể xử lý hiệu quả nhất những lá bài mà bạn được chia. Và hãy luôn nhớ rằng: ngôn từ rất quan trọng.
Nội dung đầy đủ
Priscilla: Xin chào tất cả các bạn và chào mừng các bạn quay trở lại với BNI Podcast chính thức. Tôi là Priscilla Rice, đang ở phòng thu Live Oak Recording Studio tại Berkeley, California, và hôm nay cùng tôi qua điện thoại là Nhà sáng lập kiêm Giám đốc Tầm nhìn của BNI, Tiến sĩ Ivan Misner. Chào anh Ivan, anh khỏe không? Và anh đang ở đâu vậy?
Ivan: À, gần đây tôi vừa đến BNI Greater China, nơi tôi đã tổ chức một sự kiện trực tiếp, và BNI Vương quốc Anh, tức là hai đầu đối diện của thế giới. Và cả hai nơi đều hoàn toàn tuyệt vời. Chúng tôi có những thành viên và Giám đốc tuyệt vời ở cả hai khu vực đó.
Priscilla: Ôi chà, thật tuyệt vời. Vậy anh hãy cho tôi biết hôm nay anh định nói với chúng tôi về điều gì.
Ivan: Vâng, hôm nay tôi sẽ nói về việc lựa chọn lăng kính mà bạn dùng để nhìn thế giới. Bạn biết đấy, hai người có thể ngồi trong cùng một căn phòng, cùng một chiếc bàn, ăn cùng một bữa vào cùng một thời điểm, nhưng lại cách xa nhau cả một thế giới. Bạn có thể hỏi: “Làm sao vậy?” Đó là vì họ nhìn thế giới qua một lăng kính khác nhau.
Tôi rất yêu thiên văn học, tôi đã học một khóa thiên văn học ở đại học. Và tôi đã học được rằng bằng cách chọn những ống kính hay bộ lọc khác nhau cho kính thiên văn của mình, tôi thực sự có thể quan sát những thứ khác nhau trên bầu trời đêm. Chỉ cần thay đổi ống kính, những thứ tôi quan sát có thể xuất hiện hoặc biến mất ngay trước mắt tôi. Các thiên thể có thể sáng chói đến mức nhìn vào thấy đau mắt, hoặc chúng có thể là một cảnh tượng tuyệt đẹp để chiêm ngưỡng. Và tôi tin rằng cuộc sống của chúng ta cũng tương tự như vậy. Lăng kính mà chúng ta chọn để nhìn thế giới có thể ảnh hưởng rất lớn đến những gì chúng ta thấy và trải nghiệm.
Nhiều năm trước, tôi nhận ra rằng mình cần loại bỏ một số người ra khỏi cuộc sống của mình, vì lăng kính mà họ dùng để nhìn thế giới là tiêu cực, sợ hãi, gây tổn thương, và đôi khi cay nghiệt. Đó không phải là lăng kính mà tôi chọn để nhìn thế giới. Điều đầu tiên tôi nhận ra khi đi đến kết luận này là ngôn từ rất quan trọng. Những gì bạn nói về trải nghiệm của bạn với thế giới góp phần quyết định thế giới mà bạn đang sống, và những người mà bạn thu hút vào thế giới của mình, vào mạng lưới của mình, vào nhóm BNI của mình. Những gì bạn đưa vào đầu sẽ hiện ra trong thế giới của bạn. Dù bạn đang nói về tư duy dư dả so với tư duy khan hiếm, về luật hấp dẫn, hay về chiếc ly đầy một nửa, thì ngôn từ vẫn rất quan trọng.
Ví dụ phổ biến nhất về điều này trong cuộc sống của tôi liên quan đến việc “bận rộn”. Tôi nói chuyện với rất nhiều người, họ nói: “Ôi, chắc anh bận lắm nhỉ, Ivan.” Tôi không còn trả lời “có” cho câu hỏi đó nữa, Priscilla à.
Priscilla: Ừ hử.
Ivan: Ngày nay, tôi nói: “Tôi có một cuộc sống trọn vẹn.” Bạn có thể bận rộn, hoặc bạn có thể có một cuộc sống trọn vẹn. Gần như ai cũng nói rằng cuộc sống của họ bận rộn. Nhưng bận rộn không nên là một mục tiêu đáng để theo đuổi. Nếu đó là mục tiêu của tất cả mọi người, thì hẳn hầu hết mọi người đều hạnh phúc, nhưng đó không phải là điều tôi thấy ở phần lớn mọi người. Có một “cuộc sống trọn vẹn” mới là mục tiêu đáng theo đuổi, và có một “cuộc sống trọn vẹn” mang lại niềm vui cho tôi. Ngôn từ thực sự rất quan trọng.
Tôi biết là tôi đã nói về điều này trong các tập podcast trước, giờ đây tôi chỉ tiếp nhận tin tức với liều lượng rất nhỏ. Tôi không hiểu tại sao tin tức tiêu cực lại bán chạy, nhưng đúng là như vậy. Và thẳng thắn mà nói, nó không còn là chương trình “thời sự” nữa, mà thường là chương trình “bình luận quan điểm”. Tại sao chúng ta lại xem một thứ liên tục khiến chúng ta sôi máu? Tôi đã bỏ.
Tôi tiếp nhận tin tức với liều lượng nhỏ qua các ứng dụng trên điện thoại để có thể nắm được những gì đang diễn ra mà không phải nghe hay xem tất cả những ý kiến cay độc đang được quảng bá như là “tin tức”.
Hồi năm 2012, tôi đã từng nói về chuyện này trong podcast của mình, tôi được chẩn đoán mắc ung thư. Nhưng có điều này thì tôi chưa nói. Tôi chưa bao giờ thực sự nói với mọi người rằng “Tôi bị ung thư.” Tôi luôn nói rằng tôi được chẩn đoán mắc ung thư. Đó là chẩn đoán của tôi. Đó không phải là con người tôi. Phải mất một thời gian, nhưng giờ đây thay vì nói rằng tôi đang trong giai đoạn thuyên giảm, tôi lại thích nói rằng tôi khỏe mạnh. Tôi khỏe mạnh.
Priscilla: Ừm.
Ivan: Ngôn từ rất quan trọng. Năm 2020 đã cho tôi thấy điều này rõ ràng hơn bao giờ hết. Trong khi mọi người đều nói về việc bị “phong tỏa” hay “cách ly”, tôi lại nói về việc trải qua “Khoảng Lặng Lớn” trong cuộc đời. Và tôi đã nói về điều đó trên podcast, nút tạm dừng đã được nhấn cho cuộc sống của tất cả chúng ta trong hơn một năm. Tôi nhận thấy rằng cách mọi người phản ứng với “Khoảng Lặng Lớn” đã tạo ra sự khác biệt rõ rệt đối với trải nghiệm và cuộc sống của họ. Những người học được cách đón nhận tư duy đó, khi có thể, đã hạnh phúc hơn nhiều so với những người bị sa lầy trong nỗi kinh hoàng của hoàn cảnh mà tất cả chúng ta đều là một phần trong đó.
Vợ tôi đã qua đời, người vợ đã gắn bó với tôi 31 năm đã qua đời vào năm 2020. Lẽ ra tôi đã có thể dễ dàng nói rằng tôi thấy thật tồi tệ khi mọi người hỏi tôi thế nào. Nhưng thay vào đó, tôi đã cố gắng nhìn nhận lại nỗi đau mà tôi đang trải qua thành một điều gì đó giúp tôi có được một thế giới quan khác. Tôi trả lời bạn bè và đồng nghiệp bằng cách nói với họ rằng “với tôi, cứ sống từng ngày một,” hoặc “tôi đang bước từng bước một” mỗi ngày. Cảm thấy tồi tệ là điều có thật. Nhưng tôi cũng tin rằng sống trong trạng thái tinh thần đó sẽ không giúp tôi vượt qua những thời điểm tồi tệ ấy. Vì vậy, sống từng ngày một, bước từng bước một, chính là lăng kính mà tôi chọn để tập trung vào. Điều đó cho phép tôi cố gắng hết sức để tiến về phía trước. Và tôi nghĩ điều này rất quan trọng. Ngay cả khi bạn cảm thấy tồi tệ, ngôn từ vẫn rất quan trọng.
Chúng ta đang sống trong những thời điểm đầy sợ hãi. Và tôi đã học được rằng con người hoặc bị nỗi sợ làm cho tê liệt, hoặc được nỗi sợ giúp cho tập trung. Tôi đề nghị các bạn, tất cả các bạn đang nghe podcast này, hãy để nỗi sợ giúp mình tập trung. Hãy tập trung vào một lăng kính giúp bạn nhìn xuyên qua màn sương hỗn loạn bao quanh mình và tìm kiếm những khả năng. Hãy tìm kiếm những điều tích cực. Hãy tìm cách nhìn nhận lại hoàn cảnh của bạn để có thể xử lý hiệu quả nhất những lá bài mà bạn được chia. Hãy chọn lăng kính mà bạn dùng để nhìn thế giới. Và hãy luôn nhớ rằng ngôn từ rất quan trọng. Đó là thông điệp của tôi hôm nay, Priscilla.
Priscilla: Đó là một thông điệp tuyệt vời, Ivan. Chúng ta đã trở nên thật khôn ngoan trong vài năm gần đây.
Ivan: À, đó là nhờ mái tóc bạc cả đấy.
Priscilla: Vâng, tôi chọn trở thành một người suy nghĩ tích cực nhiều nhất có thể. Và tôi biết rằng bạn có thể bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những người xung quanh mình. Và điều đó khá khó khăn. Nếu có những người thường xuyên nhìn nhận và nói về mọi việc theo hướng tiêu cực, thì thật là khó.
Ivan: Vâng. Và, chị biết đấy, tôi nghĩ điều quan trọng là, và tôi đã nói điều này trong một tập podcast gần đây, rằng không phải chỉ là, không phải là bạn không được nhận ra vấn đề, việc nhận ra vấn đề là rất quan trọng. Nhưng bạn cũng phải tập trung vào các giải pháp. Nếu tất cả những gì bạn làm là tập trung vào vấn đề, bạn sẽ trở thành chuyên gia về vấn đề. Nhưng bạn cũng phải tập trung vào giải pháp. Và vì vậy, chị biết đấy, Who’s In Your Room?, cuốn sách tôi đã viết, chắc chắn là một cuốn sách tập trung vào việc bao quanh bản thân bằng những người phù hợp, bao quanh bản thân bằng những động cơ, những người thúc đẩy bạn tiến lên, những người giúp bạn trở thành người tốt hơn, chứ không phải những chiếc mỏ neo, những người cố gắng kéo bạn xuống. Chà, điều đó chẳng phải đúng trong một chapter BNI sao? Bạn muốn những thành viên là động cơ, những người giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, giúp bạn trở thành người tốt hơn, chứ không phải những chiếc mỏ neo, những người liên tục cố kéo bạn xuống. Và bất cứ khi nào tôi thấy điều đó, khi tôi là thành viên của BNI lúc mới thành lập nó, khi tôi bắt đầu phát triển BNI thành một tổ chức, và ngày nay hơn bao giờ hết với tư cách là Nhà sáng lập kiêm Giám đốc Tầm nhìn, tôi muốn bao quanh mình bằng những động cơ, chứ không phải những chiếc mỏ neo. Và tôi muốn nhìn thế giới qua lăng kính của những người đang giúp tôi trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, chứ không phải góp phần kéo tôi xuống chỉ vì họ có những vấn đề và rắc rối riêng mà họ không chịu tìm cách tích cực để giải quyết.
Priscilla: Đúng vậy.
Ivan: Vâng, đó là tất cả những gì tôi có cho hôm nay, Priscilla, trừ khi chị có điều gì muốn bổ sung.
Priscilla: Không, tôi nghĩ anh đã nói rất hay rồi.
Ivan: Vậy nếu các bạn đã nghe tập podcast này, tôi rất muốn nghe suy nghĩ của các bạn. Như tôi đã nói nhiều lần, tôi đọc từng tin nhắn được đăng lên BNI Podcast, và tôi muốn được nghe về lăng kính hay bộ lọc mà các bạn dùng để nhìn thế giới. Bởi vì tôi nghĩ lăng kính đó tạo nên sự khác biệt rất lớn. Và điều đó đúng trong thế giới vật lý với thiên văn học và kính thiên văn của tôi, và nó cũng đúng trong thế giới giao tiếp với con người và kết nối với con người. Lăng kính mà bạn chọn tạo nên mọi sự khác biệt trong cách bạn nhìn nhận môi trường xung quanh. Vậy hãy cho tôi biết các bạn nghĩ gì về tập podcast này, tôi sẽ rất trân trọng. Xin nhường lời lại cho chị, Priscilla.
Priscilla: Được rồi, tôi có thể nói với anh rằng tôi nghĩ nó thật tuyệt. Vậy là hết chương trình tuần này. Chúng tôi có một nhà tài trợ mới cho các tập podcast của mình, đó là www.misneraudioprograms.com. Những chương trình audio này sẽ mang đến cho các bạn công cụ và nguồn cảm hứng để nâng cao mạnh mẽ trải nghiệm BNI của mình và giúp các bạn thúc đẩy công việc kinh doanh. Dù bạn là thành viên mới hay thành viên lâu năm, những chương trình audio này sẽ giúp bạn khai mở sức mạnh của networking. Vì vậy hãy xem những tài liệu tuyệt vời dành cho các bạn tại www.misneraudioprograms.com và sử dụng mã khuyến mãi IVAN50 để được giảm 50% cho tất cả các chương trình audio [mã này chỉ có hiệu lực trong thời gian giới hạn]. Toàn bộ số tiền thu được sẽ được chuyển đến BNI Foundation.
Vì vậy cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã lắng nghe. Tôi là Priscilla Rice, và chúng tôi mong được gặp lại các bạn vào tuần sau trong một tập thú vị khác của BNI Podcast chính thức.
Bản gốc tiếng Anh: Episode 711: Choose the Lens You See the World Through – The Official BNI Podcast